30 ngày cho tất cả

Lê Vũ’s Blog.

Bạn đã biết đến www.ted.com  hay đây là lần đầu bạn nghe thấy TED?

Tôi đoán rằng chỉ thấp hơn 5% (khoảng dưới 600,000 người) người dùng internet Việt biết về ted.com, một trang web khá nổi tiếng xếp thứ hạng 1,204 theo Alexa, sự thiệt thòi này giống như bạn không biết đến vnexpress (hạng 390 Alexa – lá cải nhưng cũng rất nhiều thông tin bổ ích) hoặc là không biết đến https://9gag.com/ (hạng 293 Alexa 1 trong 3 trang web yêu thích nhất của tôi và đã luôn truy cập thường xuyên như google.com).

Tôi biết đến ted.com tình cờ do một người bạn giới thiệu vào cuối năm 2011 với Video dài khoảng 3 phút của Matt Cutts – Thử làm một điều mới trong 30 ngày – nói về cách anh tiếp bước của nhà triết học vĩ đại người Mỹ, MorganSpurlock, và cố gắng hoàn thành một mục tiêu mới cho 30 ngày.

Bình thường là chúng ta luôn nghĩ những mục tiêu to tát phải thực hiện qua năm tháng với số thời gian đầu tư khổng lổ. Thực sự nếu nhìn sâu hơn về những mục tiêu trong cuộc sống, chúng ta thấy rằng việc chia nhỏ mục tiêu ra rồi thực hiện đều đặn hàng ngày mới là điều khó khăn nhất, câu hỏi rất đơn giản, “Động lực ở đâu ra mà có hàng ngày?” – như một tiếng kêu cứu vô vọng gửi vào rừng núi trùng điệp mà không có hồi kết.

Lets do it – Lắc qua lắc lại cái đầu thì sẽ thấy John Lennon (The Beatles)

(*Matt Cutts: là một thành viên chủ chốt trong nhóm Nghiên cứu về chất lượng của Google, đặc biệt trong lĩnh vực tối ưu hóa công cựu tìm kiếm. Anh còn được biết đến nhiều trong cộng đồng SEO (Công nghệ nghiên cứu các giải pháp tối ưu hóa) trong các vấn đề quản trị mạng và bẻ khóa các đường dẫn rác. Anh giới thiệu cho người sử dụng cách khả năng hiện thị kết quả tìm kiếm tốt hơn qua Google  cũng như các vấn đề về quản trị mạng nói chung. Matt là một nhà đối ngoại khá thẳng thắn của Google – Wikipedia)

30 ngày theo các nghiên cứu về hành vi của con người, đủ để tạo ra những thói quen mới (tốt lẫn xấu) và cũng như loại bỏ những thói quen khác. Bài nói chuyện của Matt Cutts tuy ngắn, nhưng chắc hẳn cũng để tạo hứng thú cho bạn đặt ra mục tiêu gì đó và hoàn thành nó trong 30 ngày.

Để hiểu rõ hơn, hãy theo dõi Video phía dưới

Và nội dung bài nói chuyện ở đây:

Một vài năm trước, tôi có cảm giác như mình đang sống mòn, và vì thế tôi quyết định đi theo con đường của nhà triết học vĩ đại người Mĩ, Morgan Spurlock, và thử làm một điều gì đó mới trong vòng 30 ngày. Ý tưởng thực ra rất đơn giản. Hãy nghĩ về những điều mà bạn đã mong muốn được thực hiện suốt cả cuộc đời và thử làm nó trong 30 ngày tới. Hóa ra, 30 ngày là một khoảng thời gian vừa đủ để thêm vào hay loại bỏ một thói quen — như là xem tin tức chẳng hạn — trong cuộc sống của bạn.

Tôi đã học được một số điều trong khi thực hiện thử thách 30 ngày đó. Điều đầu tiên là, thay vì có những tháng trôi qua dần bị lãng quên, thì thời gian trở nên đáng nhớ hơn nhiều. Đây là một ví dụ trong thử thách chụp mỗi ngày một bức ảnh trong một tháng. Và tôi nhớ chính xác nơi tôi đã ở và những việc tôi làm vào ngày hôm đó. Và tôi cũng nhận thấy rằng khi tôi bắt đầu thực hiện những thử thách 30 ngày nhiều hơn và chăm chỉ hơn, thì sự tự tin của tôi tăng lên. Tôi chuyển từ một nhân viên say mê máy tính suốt ngày dính chặt vào bàn làm việc thành một người đàn ông đạp xe đi làm — chỉ cho vui mà thôi. Thậm chí vào năm ngoái, tôi đã leo lên đỉnh Kilimanjaro, ngọn núi cao nhất châu Phi. Tôi chưa từng thích phiêu lưu đến vậy trước khi tôi bắt đầu thử thách 30 ngày đó.

Và tôi cũng đã tìm ra rằng nếu bạn có đủ khát khao để làm một việc gì đó, bạn có thể làm mọi việc trong 30 ngày. Bạn đã bao giờ muốn viết một tiểu thuyết chưa? Cứ mỗi tháng 11, mười ngàn người cố gắng để việt những tiểu thuyết dài 500,000 từ của họ từ con số không trong vòng 30 ngày. Việc đó có nghĩa, tất cả những gì bạn phải làm là viết 1,667 từ mỗi ngày trong vòng một tháng. Và tôi đã làm điều đó. Nhân tiện, bí quyết ở đây là không đi ngủ cho tới khi bạn đã viết được số từ yêu cầu cho một ngày. Bạn có thể bị thiếu ngủ, nhưng bạn sẽ hoàn thành tác phẩm của mình. Vậy tác phẩm của tôi có phải là một tiểu thuyết vĩ đại tiếp theo của nước Mĩ? Không. Tôi viết nó trong một tháng. Nó rất kinh khủng. Nhưng trong suốt phần đời còn lại của mình, nếu tôi có gặp John Hodgman trong một buổi tiệc của TED, tôi không phải giới thiệu rằng, “Tôi là một chuyên gia máy tính.” Không, không, và nếu tôi muốn tôi có thể nói, “Tôi là một tiểu thuyết gia.”

Và đây là điều cuối cùng tôi muốn đề cập. Tôi học được rằng khi tôi đạt được những thay đổi nhỏ và dễ duy trì, những việc tôi có thể tiếp tục làm, thì chúng sẽ dễ trở thành thói quen của tôi hơn. Chẳng có vấn đề gì với những thử thách lớn lao hay điên cuồng. Trên thực tế, chúng chứa cả tấn điều thú vị. Nhưng chúng thường khó duy trì hơn. Khi tôi kiêng đường trong 30 ngày, ngày thứ 31 sẽ như thế này đây.

Và đây là câu hỏi dành cho các bạn: Bạn còn chờ đợi gì nữa? Tôi đảm bảo với bạn rằng 30 ngày tới đang sắp sửa qua đi dù bạn có muốn hay không, vậy tại sao không nghĩ về việc gì đó bạn đã luôn muốn được thử và bắt đầu thực hiện nó trong 30 ngày tới.

Cảm ơn các bạn.

—–

Vậy hãy thử làm điều gì đó trong 30 ngày bạn nhé!

LETS DO IT! Lắc cho gãy cổ…

Lê Vũ’s Blog

29/01/2012